阿佐ヶ谷でホットヨガで痩せてキレイになろう!

阿佐ヶ谷でホットヨガダイエットに成功しました!

ホットヨガ 阿佐ヶ谷
阿佐ヶ谷にあるホットヨガのLAVAでホットヨガダイエットに成功しました。
ホットヨガをはじめて半年で6kg体重を減らしました。

 

体重が減ったのもうれしいのですが、周りから「肌がキレイになった」と誉められることが増えました。
吹き出物や肌トラブルが多くて、いつも肌が荒れていました。
他のダイエットだと、痩せて肌もキレイになるのはちょっと難しいですよね。
なので痩せたい+肌もキレイになりたい人にホットヨガはおすすめです。

 

ホットヨガをはじめた理由は
痩せたいからでした。

 

私がホットヨガで痩せたいと思った理由

会社に都内まで通っているのですが、事務の仕事をしているからかあんまり動かないんです。
食べるのが大好きだからか、仕事をはじめて2年で10kg太ってしまったんです。
置き換えダイエットやダイエットサプリも飲んだんですがいっこうに痩せなくって・・・。

 

なので運動して痩せないといけないなってわかっていたんだけど、運動が好きではなく学生時代の体育の成績は2でした。

 

そのくらい、運動は苦手です。

 

そんな私がテレビで芸能人が産後太りしてしまったけど産後ダイエットにホットヨガをしたら痩せることができた。という番組をみました。
激しい動きもいらないのに、たくさん汗をかいて痩せることができたと言ってました。

 

なので、ホットヨガなら運動が苦手な私でもできるとかと思ってはじめました。

ホットヨガででダイエットするために重要なのはお店選び

LAVA 阿佐ヶ谷
ホットヨガをするなら1・2回で痩せるものではありません。
続けることが重要なのでお店選びは、自宅や会社から近いところ通いやすいところを選ぶといいですよ。

 

ということで、私も自宅から近い阿佐ヶ谷でホットヨガをすることを決めました。
今までは気が付かなかったんですが、ホットヨガが阿佐ヶ谷には3店舗もあったんです。

 

東京岩盤浴 ロハスロハス
ヨガプラス
ホットヨガスタジオLAVA

 

初回の体験レッスン料金は3店舗とも違う料金
もちろん3店舗全部自分で体験すると自分にあったホットヨガのお店がわかります。

 

3店舗全部は受けることができない人のために
私が感じた各お店のホットヨガでダイエットできるかどうかの特徴や口コミをまとめました。

 

阿佐ヶ谷ホットヨガ店舗の感想

東京岩盤浴 ロハスロハ

岩盤浴・ホットヨガ・常温ヨガ・エステなど複合施設
朝は10時15分・30分からのレッスンプログラムが開始
夜は20時15分・30分からのレッスンプログラムが多い

 

⇒「私の感想」
複合なので料金を高くするといろいろできるけど痩せるよりもリフレッシュしたい人向けだと思いました。
LAVAに比べるとダイエットプログラムメニューが少ない。

 

ヨガプラス

ホットヨガと常温ヨガ両方できる
レッスンの予約はネットからできる
駅から近い
ダイエット専門のプログラムは無いみたい

 

⇒「私の感想」
ホットと常温ヨガの両方があり、常温ヨガのレッスンプログラムが多かったです。
ホットヨガでダイエットするためのレッスンプログラムが少ないなと感じました。

 

 

ホットヨガLAVA

ホットヨガスタジオの最大手で日本全国の50%をシェア、これからも店舗数が増えます。
店舗が全国的にあるので引っ越した先でもLAVAなら続けられる。
レッスンメニューのバリエーションが多い。
レッスンの予約・予約変更・キャンセルはネットからすることができる。

 

⇒「私の感想」
ボディラインシェイプ・骨盤調整ヨガのような体全体をダイエットするものや美脚ヨガなど部分的にダイエットしたいと思う所のレッスンを自分で選んで受けることができます。

 

私が初回体験レッスンでLAVAを選んだポイント

阿佐ヶ谷 ホットヨガ

私のお店選びのポイントは
本当に痩せたい
これだけです。

ホットヨガでダイエットするためには3ヵ月続けると効果がわかってくるということなんで最低でも3ヵ月週に2回は通いたい。
LAVAならホットヨガのダイエットプログラムもあるのでホットヨガがしっかりできるお店が良い。

ということで、ホットヨガLAVAの体験レッスンを受けることを決めました。
ホットヨガの体験もLAVAしか行ってないのですが、お店の雰囲気やインストラクターの人やスタッフの人の対応がすごく良かったです。
終わった後に感想を聞かれて、入会した後の話をされましたがしつこい勧誘はありませんでした。




LAVA阿佐ヶ谷はどこにあるのか

LAVAは阿佐ヶ谷駅から徒歩3分の男女共用スタジオ!
▼阿佐ヶ谷駅はどこにあるのか▼
阿佐ヶ谷 ホットヨガ

 

住所:東京都杉並区阿佐ヶ谷南1-36-15 レオ第11ビル2F
定休日:毎週金曜

 

【駅からのアクセス】
JR中央線 阿佐ヶ谷駅から南口を出て左手にあるパールセンター(商店街)を約2分直進。
左手に見える1Fがジーンズショップのビルの2階です。

ホットヨガの体験レッスンとは

ホットヨガは入会する前に体験レッスンを受けることができます。

 

ホットヨガをしたことがない人のために
体験レッスンのイメージ動画があります。

 

イメージ動画でイメージを掴めたでしょうか?
それでも、わからないものってありますよね。

 

 

体験レッスンを申し込まないとわからないこと
・ホットヨガは自分に向いているの?
・汗をしっかりだすことができるのか?
・体が硬いのにできるのか?
・ホットヨガのスタジオの熱さはどれくらいなのか?
・仕事帰りにホットヨガをして疲れないのか?

 

つまり
自分の体とホットヨガが合うか
痩せることができるのか
ということがわかります。

 

私は阿佐ヶ谷でホットヨガをしたことでダイエットすることができたけど、人によってはホットヨガにダイエット効果がない人もいます。

 

だから、ホットヨガでダイエットしたい人は体験レッスンを受けてみたほうがいいですよ。

 

阿佐ヶ谷のホットヨガLAVAで体験レッスンを申し込む人はこちらから
ホットヨガ阿佐ヶ谷LAVA体験レッスンはこちら

 

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